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현재 많은 분들이 개인 역량을 강화하고 취업 경쟁력을 높이기 위해 자격증 취득을 준비하고 있습니다. 그 중에서도 ITQ 자격증은 컴퓨터 활용

최근 몇 년간 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 간헐적 단식이 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 특히, 16:8과 20:4 방식 두 가지는

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